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    我是個三歲寶寶的媽媽，雖然不說是經驗老道，但是對于寶寶的護理，也摸索出自己的一番套路，因此我的寶貝長得白白胖胖，現(xiàn)在也很少生病。經常也有人問我一些寶寶的護理經驗，其中問寶寶吃什么退燒的比較多，今天我就和媽媽們說說這寶寶的發(fā)燒的護理方法和一些退燒食譜。

    跟其他孩子一樣，我家寶寶小時候也經常發(fā)燒，一開始總是跑醫(yī)院，但是跑多了發(fā)現(xiàn)并沒有那么可怕，自己在家完全可以調理好，比如做些物理降溫。通常我會給寶寶做個溫水擦身，如果溫度偏高就直接給泡個澡，一般泡5-10min就幫寶寶擦干，然后讓他躺在陰涼干爽的房間。有時候為了方便，就直接貼一個退熱貼，之前用過很多款退熱貼也用過日淘的牌子，現(xiàn)在常用的一款是兵兵退熱貼，感覺這款含水率相對高一些，寶寶貼完之后比較舒服。這里還需要提醒各位的是，如果寶寶體溫超過38.5℃，那么還是要盡快送去醫(yī)院。倘若比較嚴重，那么醫(yī)生會開一些布洛芬和對乙酰氨基酚類藥物幫助退燒，這個時候就不要太排斥用藥，寶寶真燒壞身子可就不值當了。

    此外，這個時候寶寶的食物也很關鍵，寶寶因為身子不適，常常沒有胃口，如何讓他吃得香，好得快呢？我特別咨詢了醫(yī)生意見，學習了鴨梨西米露和冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯這兩個菜，下面跟大家分享下：

    · 鴨梨西米露

    食材：鴨梨、西米、冰糖。

    做法：

    1.鴨梨洗干凈后，削皮、去核、切碎，放入鍋中加水熬煮30分鐘；

    2.撈出梨渣后再煮沸，并且加入西米，關小火熬至完全透明；

    3.加入適量冰糖即可食用。

    作用：這道菜健脾胃，并且能清熱降壓，有著不錯的退燒效果。

    · 煲冬瓜薏米雞腳湯

    食材：冬瓜、薏米、雞腳、雞腳、綠豆、瘦肉。

    做法：

    1.冬瓜洗凈后留皮切塊，瘦肉切塊，薏米預先浸泡，綠豆浸泡去殼，雞腳熱水沖洗干凈；

    2.湯鍋中加水，倒入瘦肉、雞腳、綠豆、薏米，大火煮沸；

    3.煮沸后關小火，再煲煮一個小時；

    4.把切好的冬瓜放入鍋中，大火熬煮半小時；

    5.關火后根據(jù)口味，做些調味即可食用。

    作用：這道菜健脾胃，并且能清熱降壓，有著不錯的退燒效果。

    好了，寶媽發(fā)燒護理課堂下課了，發(fā)燒技能和食譜速度get！減少寶寶發(fā)燒的不舒適感吧！

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